Pravidelná masáž pomáhá uchovat zdraví, krásu a energetickou rovnováhu. Masáž je léčebná metoda spočívající v hnětení, tření a jiných technikách využívajících dotyk ruky nebo speciální přístroje. Působí na svalstvo. Je to jedna z nejstarších terapií na světě, starší než akupunktura. Dnes je masáž stále používanější metoda. Pomáhá nejen zlepšovat zdraví, ale i fyzickou kondici. V mnoha případech je to léčba velmi příjemná. Masáž posiluje imunitu organismu a tím snižuje náchylnost k různým onemocněním. Bývá také základem, na který mohou navázat další metody přírodní léčby, např. aromaterapie, fyzioterapie,...atd. Je důležitou součástí čínské medicíny. Léčebné působení masáže spočívá ve stimulaci nervové soustavy, roztahování a uvolňování vazivové tkáně a svalů, aby byly pružné a elastické. V důsledku svalového napětí může docházet ke stažení žil, což vede ke zpomalení průtoku krve. Masáž uvolňuje svaly a tak povzbuzuje oběh krve a lymfy, zlepšuje cirkulaci kyslíku a produktů látkové výměny v lidském těle.